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安眠藥,失眠,
💊你需要吃安眠藥才能入睡嗎? 在台灣,因失眠求診的病人很多,光是安眠藥,每年就開出驚人的數字( 2014年台灣人吃掉3億3仟9佰萬粒安眠藥 )..其中最常上新聞的安眠藥就是 「使蒂諾斯」(Stilnox) ,你知道這個安眠藥可能會造成夢遊嗎?...(以下書摘分享: 失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥)

💊失眠睡不著? 預防失眠晚上九點後, 別做這些事!?(文末影片分享)

 

(文:黃偉俐 )

✔怎麼回事!臺灣人把💊安眠藥💊當糖果隨便吃!
 
有一次我去診所附近的商店買東西,老闆知道我是精神科醫師,就開玩笑說「你們的病人好可怕啊!常常會從七、八樓飛下來,像昨天電視報導那樣,蓋恐怖。」雖然這應該是真的,因為自殺的病人九成以上都有憂鬱症,但這也是對精神疾病患者很大的誤解,當然也是社會很普遍的偏見。

臺灣人把安眠藥當糖果隨便吃!
 

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  1. 彩色超長水管滑梯又來囉! 三峽的中山公園~悄悄開幕!(2019/4/1),中山公園導航定位: 新北市三峽區文化路及中山路交叉口

<三峽公園>來中山公園挑戰:療癒森林的"彩色水管滑梯"+跑酷棧道大考驗

中山路入口處~旁邊就有磨石子溜滑梯~

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這個石子溜滑梯不過是暖身而已 (莊董去停車, 莊愛沙跟安那就玩了十幾輪!)

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兩邊都有階梯

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右邊是土地公廟

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清明連休去綠博玩!兒童這四天都免票優惠~火車站附近還滿好停車的~有平面計時停車場~這天剛好是兒童節,分享綠博照片如下: (🌱綠博活動地點:宜蘭縣冬山鄉太和村冬山路二段172號(冬山河生態綠舟,GoogMap)冬山火車站周圍(GoogMap))

冬山火車站周圍往售票口<免票區域>

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🌱綠博活動時間:2019/3/30-5/12 每日 9:00 ~ 18:00

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今年2019綠博一樣在冬山火車站, 車站的出入口就可以看到綠博的裝置藝術,從火車站走到"售票口"的一段路就有不少可以逛,小孩可以玩的區塊

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 C1綠遊奇境

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暢銷書排行榜,好書推薦,
暢銷書2019,2018推薦 : 有多久沒看書了?不妨去書店走走逛逛吧!

吸一口書香氣息,隨手翻翻一本封面、一個書名、一張照片, 總有意想不到的收獲及靈感,想和自己在一起不需要理由,停下腳步~與書相遇…

暢銷書排行榜(博客來、誠品、金石堂)

「暢銷書排行榜」10本書10個世界,總有一個吸引你的,這是社會的縮影,呈現目前大多數人的狀態,忘了是誰說過一句話:「會吸引你的東西,其實是你內心的反射,就是你身體所欠缺的!」

所以再忙也不忘要看書!兩週看一本書難不難?這是莊董自己的年度目標ʘ‿ʘ…

有一本書,期待與你相遇!... 

 

  108年3月 博客來 暢銷書排行榜2019(好書推薦)

TOP 1

2019年(108)3月 博客來 暢銷書排行榜1:我不是「呷教」的和尚

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符號,顏文字,表情符號,
千言萬語,不如一個「表情符號(emoji)」簡單生動又有趣!<一鍵複製> ಠ▃ಠ生氣、-`д´-憤怒、(¬_¬)無言、(•͈⌔•͈⑅)傷心、哭、開心、大笑、可愛、困惑、發呆、大眼睛、驚呀、跳舞、興奮、奔跑..

٩(^ᴗ^)۶可愛的顏文字不需要下載任何軟體就能瀏覽! 表情符號完整收錄:
 ◖⚆ᴥ⚆◗以下表情:點擊框框裡的<表情符號>即可複製!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶  

ಠ▃ಠ生氣的表情符號,顏文字(點符號即可複製)
 

來自日本的表情符號ಠ_ಠ~顏文字,表情符號大全,emoji,emoticon

-`д´-憤怒的表情符號

 

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你常在friday購物買東西嗎?記得可以使用friday購物折價券/優惠券:滿500現折50..2019年4月優惠券/折價券整理&索取請往下拉!

大家應該都知道「friday」是遠傳推出的行動數位品牌(旗下包含friday影音、friday購物、friday閱讀、friday音樂、fridayPLAY等服務) . 我自己雖然不是遠傳電信的客戶,但也常會在friday購物,主要是friday購物幾乎每月都有專屬的折價券/優惠券,特別的是連高單價都有差不多4-8%的折扣,而且是現領現折喔!重點是沒有限量,不像有的購物平台,看的到用不到~月中就已索取完畢了。如果選擇在friday購物,不要忘記使用優惠卷囉! (2019年2月優惠券/折價券整理&索取如下)(friday購物指南 點此)

12月friday購物折價券/優惠券 點此索取
*每人每天限領取一次,折價券限領取當日使用完畢,逾期未使用恕不補發

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台灣樂天市場Rakuten優惠券,樂天Rakuten折價券,
最新4月Rakuten樂天優惠券 整理來了~滿1000現折100的優惠券/折價券提供索取喔!

如果你常在台灣樂天買東西,那這篇一定很適合你..台灣樂天是莊董網購的口袋名單之一,因為除了每月幾乎有的滿額優惠券(折價券),還有額外的點數回饋N倍送,另外台灣樂天是有會員等級制度,累積買的越多級別越高回饋也就越多!所以集中火力在同一家購物也是省錢祕訣之一,樂天的小缺點是每個店家個別獨立,不能合併運費,就像百貨公司裡的專櫃一樣,需個別結帳而且有不同的免運費標準!不過店家常自辦活動而且商品的種類樣式豐富多元…

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▾樂天優惠券再加碼:全家取貨好禮三重送​​​​​​​

最近領取索取 樂天市場優惠券的人越來越多了,由於每月的優惠券/折價卷都有限量,所以手腳要快先買先贏,動作太慢的就等下個月了 ! 因此結帳時輸入「優惠代碼」不保証一定有效喔!

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本篇分享參觀"2019【技糕一籌 新北稱霸】"許多烘培高手,用翻糖、拉糖、糖花、鮮奶油蛋糕等項目比賽決勝的一些作品,感受現場氛圍!  

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 這是新北市府勞工局舉辦的技能競賽,地點在三重綜合體育館

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 今年是第二屆的比賽,開放民眾們到場參觀,可觀賞選手現場做翻糖蛋糕的技藝!

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今天中午因為莊愛沙還要上課,不然愛沙一定很有興趣來參觀!現場有很多高中大學的哥哥姐姐們都來競賽呢!

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這是今年的比賽分組,這次參賽高手除了臥虎藏龍的社會組還有高中大學組~今年的比賽日期是2019/3/30星期六

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桃園內壢也有紫藤花廊!~就在元生公園✿周邊有許多停車格(導航: 內壢元生公園紫藤花廊(GoogMap), 趁著三四月紫藤花的開花期,我們就帶著小孩來公園走走, 文化二路的路口對面也有星河親子公園可以遊玩! 不怕小孩無聊~

(桃園內壢元生公園~紫藤花廊花況(2019/3/30)~一旁有個小遊具)

【元生公園紫藤花2019】紫藤花廊

桃園內壢元生公園 怎麼去?交通/公車/地址
公車:156、168、208、601 內壢家樂福下車。

地址:桃園內壢文化二路、元生一街口,位於內壢文化二路、元生一街口交叉(內壢家樂福旁)

元生公園: 文化二路對面有星河親子公園, 文化路旁也有家樂福,迪卡農喔!

小孩放電時間~穿過文化二路,對面有個「星河親子公園」

今天來訪元生公園紫藤花廊看到的花況,紫藤花約開2成(2019/3/30)

春暖花開~2019/3/30元生公園的紫藤花廊已區域性開花

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(朱銘美術館20週年限量-兒童玩藝卡,680元成為卡友,1年內無限暢玩..)讓小孩和藝術作朋友!朱銘美術館門票/交通/餐廳/接駁車/一日遊整理:

全家第一次拜訪久仰的朱銘美術館,跟女兒看太極打太極,到兒童藝術中心玩水, 玩神秘餐桌《哎米粒的餐桌:2019~2020.01.01》看人間系列-芭蕾舞者...朱銘美術館真很大,帶孩子慢慢逛,收穫良多! 朱銘爺爺說:有一個好玩的環境,玩得不亦樂乎,小孩會和藝術當一輩子的好朋友!

帶孩子去【朱銘美術館】吧!親子1日遊:玩水趣,玩聲音,玩太極...

我們有參加朱銘美術館的「免費導覽」,強烈推薦聽完再逛更有意思喔!
(朱銘美術館定時導覽服務:(1)不需特別預約,於第一展覽室開始。(2)導覽開始時間:週二~週五14: 30,週六、週日及國定假日10: 30、14: 30。(3)導覽時間約1.5小時,遇雨則改做室內簡報服務)

【朱銘美術館】吧!親子1日遊



朱銘美術館
【門票】全票350元,學生、65歲以上長者320元,6歲(含)以下兒童(需憑證)免費入館
【開館時間】(售票櫃台(服務中心)有租借嬰兒推車)

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