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107行事曆,2018行事曆,
完美連假攻略:期待ing,先苦後甘12/22(六)先補班,2019誇年連線休4天!要衝的可以請3天(1/2-4)就能連休9天 \(^o^)\...(行政院人事行政總處 107.6.5版)107年(2018)人事行政局行事曆,更多連假請假攻略…

107年(2018)連假攻略,含國定假日、連續假日

先計畫一下去哪玩吧!行政院人事行政總處已公佈2018年政府行政機關辦公日曆表,107年(2018)放假之紀念日及節日加上週休二日,全年放假總日數為115日,勞工為116天(多一天51勞動節)。整理、製表了一下今年(2018)的行事曆,給大家參考~107年春節只有遇到一個星期六日,所以還是只放6天假>_<,但只要往前或往後請個3天假,就能連假11天囉!228只放1天假,自己請2天就能連休5天假  很適合全家來趟出國旅遊,國慶日只休1天,往前請個2天假,馬上連線連休5天 ,記得提前安排,搶機票、努力賺錢、努力存錢!

行政院人事行政總處已於106/6/5公佈下一年(107)的政府行政機關辦公行事曆,明年(107)共有6個連續假期,分別為107年中華民國開國紀念日(3日)、107年農曆除夕及春節假期(6日)、兒童節及民族掃墓節(5日)、端午節(3日)、中秋節(3日)及108年中華民國開國紀念日(4日)。

民國107年(2018)行事曆、國定假日、連續假日、請假攻略
 民國107年(2018)國定假日、行事曆(連續假日)暫定
行事曆-國定假日 放假天數 行事曆-放假期間 行事曆-國定假日,請假攻略
107 元旦 3 天 12/30-107/01/01  
 春節 6 天 107/02/15-02/20 請3天假(2/12-14) ,可連休11天
請3天假(2/21-23) ,可連休11天
 和平紀念日 1 天 107/02/28 請2天假(2/26-27),可連休5天
 兒童節,清明節 5 天 107/04/04-4/08
3/31補班
請2天假(4/2-3),可連休9天 
 勞動節
 (勞工適用)
1 天 107/05/01 請1天假(4/30),可連休4天 
(勞工適用)
 端午節 3 天 107/06/16-06/18  
 中秋節 3 天 107/09/22(六)-09/24(一)  
 國慶日 1 天 107/10/10(三)  請2天假(10/8-9),可連休5天
108 元旦 4 天 107/12/29(六)-01/01(二)
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109行事曆,2020行事曆,
最新2020行事曆,人事行政局行事曆,國定假日,終於出來囉!依「紀念日及節日實施辦法」估算,109(2020)年放假之紀念日及節日加上週休二日,全年放假總日數為115日,勞工為116天(多一天51勞動節),109(2020)年元旦有3天假..連假是留給事前準備的人!更多連假、請假攻略請往下看..

▾2020(民國109)年行事曆、國定假日一覽▾

  • 109元旦(3 天):1/1(三)
  • 過年春節(6 天):1/24(五)-1/29(三)
  • 228紀念日(3 天):2/28(五)-3/1(日)
  • 民族掃墓節(3天):4/3(五)-4/5(日)
  • 勞動節(1天):5/1(五)
  • 端午節(4天):6/25(四)-28(日)
  • 中秋節(4天):10/1(四)-10/4(日)
  • 國慶日(3天):10/9(五)-10/11(日)

 

行政院人事行政總處將於6月公布下一年(2020)的政府行政機關辦公行事曆,關於2020(民國109)年連續假期會有幾個?總共放幾天假或補假,下表為暫定預估,將在2019年6月公佈後更新最正確的資訊!

民國109年(2020)行事曆、國定假日、連續假日、請假攻略

 民國109年(2020)國定假日、行事曆(連假)暫定
行事曆-國定假日 放假天數 行事曆-放假期間 國定假日,請假攻略
109 元旦 1 天 1/1(三) 請2天假(12/30-31),連休5天
過年春節 6 天 1/24(五)-1/29(三) 請2天假(1/30-31),連休10天
和平紀念日 3 天 2/28(五)-3/1(日) -
清明節,兒童節 3 天 4/3(五)-4/5(日) -
勞動節
 (勞工適用)
1 天 5/1(五)
 
-
端午節 4 天 6/25(四)-28(日)
中秋節 4 天 10/1(四)-10/4(日)
國慶日 3 天 10/9(五)-10/11(日) -

*108年(2019)行政機關辦公行事曆,行政院人事行政總處,2017.6.5。
*人事行政局擬定「(國定假日、連續假日)紀念日及節日實施辦法」5-1條,國定假日逢例假日就補假的方式為「逢週六就補週五、逢週日就補週一」。但農曆除夕、春節放假日如逢例假日,均於次一個上班日補假,這樣就不會有放假日「被吃掉」的問題。

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抹茶粉和綠茶粉有什麼不同呢?

在誘人的甜點上,撒上一抹鮮豔的抹茶粉,就好像美麗仙女棒施過法術,變得神秘又高雅!

說到抹茶,你一定不陌生,只是...你吃的是真正的抹茶嗎?

文/天文少女

我喜歡在午後來一杯濃濃綿綿的綠色飲品「抹茶拿鐵」

 

我喜歡在午後來一杯濃濃綿綿的綠色飲品「抹茶拿鐵」,濃濃的充滿療癒活力...

但是,問我什麼是抹茶?咦!卻不太明白,說不上來!

 

有人說抹茶是多元茶葉的原料拼配出來的...不,這是一整個錯誤!

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健康,養生,養生保健,
生命裡有些東西一旦換出去了,就換不回來了!身體只有一個,人生只有一次,你不在乎,誰也不能代替你在乎。

到目前為止,你到底賺了多少錢?讓你放棄了休息,忽略了愛人,遺忘了家人,賠上了健康…

💌現在開始,請對自己好一點!身體只有一個,人生只有一次!

身體只有一個,人生只有一次,談健康、養生

【健康、養生心態篇】你想不想六七十歲了,還能每個月賺三萬元啊...
今天外出,我順路送老媽回家,半路上她講了一個最近發生的故事:
她已70歲了,有一天她坐公車,身邊也是一位老太太,看起來很健康,已經72歲了,她自跨說:她現在每個月賺三萬元,我老媽就很好奇的問她是做什麼工作這麼好賺。她說工作很輕鬆,只要每個月走來走去就能賺三萬。因為如果不能動了,請個菲傭照顧,一個月就要花三萬,如今她身體健康不需人照顧,還可以到處走動遊山花水的,省下外傭那筆錢,不就每個月都賺三萬了嗎?

談健康、養生
(via:公車來了(東方)繪本)

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108行事曆,2019行事曆,
2019年行政機關行事曆107.7.2最新公告(XLS,PDF下載).連假攻略》先苦後甘12/22(六)要補班,2019是連假年,元旦4天假(事先請3天可連休9天)、過年春節還有9天連假…先規畫一下明年(2019)去哪玩吧!

2019年行事曆依行政院人事行政總處最新公告:108(2019)國定假日加上週休二日,全年放假總天數為115日,勞工為116天(多一天51勞動節),其中3日以上之連續假期(併同例假日)計有6個,分別為2019 春節過年(9日)、和平紀念日(4日)、兒童節及民族掃墓節(4日)、端午節(3日)、中秋節(3日)及國慶日(4日)。2019連假是留給有事前準備的人,元旦跨年只要提前規劃請個3天假,就能連休9天哦!更多2019連假請假攻略請往下看..

2019年行政機關辦公行事曆107.07.02最新公告

 

民國108年(2019)行事曆▾國定假日、連續假日、請假攻略

 民國108年(2019)行事曆、國定假日(連續假日)
行事曆-國定假日 放假天數 行事曆-放假期間 行事曆-國定假日,請假攻略
 108 元旦  4 天 12/29(六)-01/1(二) 請3天假(1/2-1/4),連休9天
- (107/12/22補班)
 春節  9 天 2/2(六)-2/10(日) -(1/19 補班)
 和平紀念日  4 天 2/28(四)-3/3(日) -(2/23 補班)
 清明節,兒童節  4 天 4/4(四)-4/7(日) 請3天假(4/1-4/3),連休9天 
 勞動節
  (勞工適用)
 1 天 5/1(三) 請2天假(5/2-5/3),可連休5天 
請2天假(4/29-4/30),可連休5天 
 端午節  3 天 6/7(五)-6/9(日)
 中秋節  3 天 9/13(五)-9/15(日)
 國慶日  4 天 10/10(四)-10/13(日) -(10/5 補班)

*108年(2019)行政機關辦公行事曆,行政院人事行政總處,2017.6.5。

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12月展覽,活動-推薦》2019跨年連休4天喔!全台跨年晚會活動總整理、107年資訊月開跑、士林官邸秋菊盛開、你聽過花開的聲音嗎?臺中花博、新北市歡樂耶誕城..放假躺沙發、滑手機..懶骨頭~不要不要!挑一個地方,說走就走~全台活動、展覽總整理。帶上自己、和小孩來個親子小旅遊,戶外走走玩活動、下雨不怕逛展覽..

台北,台中,台南,高雄 ✪ 107資訊月(免費)

12月展覽推薦:台北,台中,台南,高雄-107資訊月(免費)
107資訊月今年的主題為「跨界創新 遇見未來」,展現科技跨足各領域的應用,三大重點展區,分別為揭露科技趨勢的「主題館」、專屬教育工作者的「臺灣教育科技展」、年輕人朝聖的「電競裝備博覽會」,重點是免費參觀..(107資訊月官網)

活動地點及時間▶
台北世貿一館2018.11.28(三)-12.03(一);台中國際展覽館2018.12.13(四)-18(二);台南-台糖嘉年華購物中心12.21(五)-24(一);高雄國際會議中心2018.12.27(四)-2019.01.01(二)


台北市 ✪ 狂放電2019臺北最High新年城

跨年活動推薦:2019全台跨年晚會地點總整理

曾經被CNN票選,不能錯過的亞洲跨年晚會,更是全台灣到了歲末年終,大家引頸期盼的跨年盛事。2019台北最High跨年,今年要帶給您更不一樣的跨年體驗!全台第一個結合電競電音的跨年晚會,跨年趴不止聽好歌看好秀、更能一起同歡。Fun電DJ熱力演出,讓你現場一起狂歡,還有獨家電競秀..(活動官網連結)
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新北市公園真的不一樣了!不止小孩連大人都想玩,一玩再玩玩到不想回家..千篇一律的膠塑罐頭遊具公園,不止小孩玩膩、想必大人也看膩了吧!近年全台掀起一股「還我特色公園」的風潮,公園遊具走向共融式,大小孩、身障的孩子也能同樂、多元啟發又創新⛳️一座座的特色公園開始誕生..

2018新北市特色親子公園大集合(共融式公園特搜)

特搜整理 2018新北市特色親子共融式公園:

新北市三峽區 龍學公園✪ 哇! 3.5尺高大甲蟲主題遊戲場


(點圖▴播放影片)

⭐️特色公園推薦:假日總是小孩滿滿,三峽龍學公園有3.5尺高的多功能大甲蟲遊具及溜滑梯(攀岩、空中繩索橋、滑桿、小礫石鋪面),這個光小孩最少就玩了十幾趟、後面也有大型沙坑,一邊有水龍頭、跑酷棧橋、極限飛輪、適合大小孩玩的鳥巢及特色鞦韆。
玩累了,一旁也有新蓋的新北市立圖書館三峽北大分館(新北市三峽區學成路396號3-4樓),可以親子共讀,上廁所也很方便。附近也有嘟嘟房停車場方便停車。怎麼去:googleMAP


 

新北市新莊區 新莊棒球主題共融式公園✪ 跑壘~全台首座棒球主題共融兒童遊戲場(2018/9/10啟用)

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台北 米其林餐廳,米其林 台北,米其林餐廳 台灣,米其林 台灣,
台北米其林完整名單(有地址、電話),恭禧三星「君品-頤宮」獨得、二星2家、一星17家,共有20 家餐廳摘星、CP值高的必比登推介(Bib Gourmand)也有36家、米其林餐盤 70家..想想哪天你的外國朋友來台灣玩,你會介紹他什麼好吃的呢?小編直覺的想到:燒肉粽、臭豆腐、珍珠奶茶...
也衷心的盼望台北米其林紅色指南,能多納入些台灣獨特的在地美食,巷弄內的平民小吃!

★2018台北米其林紅色指南一星▾17家
大腕燒肉專門店
(燒烤,北市大安區敦化南路一段177巷22號,02-2711-0179)
教父牛排(牛排屋,北市中山區樂群三路58號,02-8501-1838)
金蓬萊遵古台菜(臺灣菜,北市士林區天母東路101號,02-2871-1517)
謙安和(日本菜,北市大安區安和路一段127巷7號,02-2700-8128)
吉兆割烹壽司(壽司,北市大安區忠孝東路四段181巷48號,02-2771-1020)
侯布雄(時尚法國菜,北市信義區松仁路28號,02-8729-2628)

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感冒,
「感冒不用看醫生,七到十天內自然會好?」「感冒不用怕,喝個薑湯把汗逼出來,就OK?」「咳嗽時,應該喝枇杷膏、冰糖燉雪梨來止咳?」感冒不根治,小心留下後遺症!關於感冒,到底我們做對了哪些,又錯做了哪些?

很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,真的沒事了嗎?
「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」

「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」
「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」   

感冒不根治,小心留下後遺症!

如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!

✔感冒不根治,小心留下後遺症!

為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。

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安眠藥,失眠,
你要吃安眠藥才能入睡嗎?其中安眠藥使用最氾濫的就是史xxx,你知道這個安眠藥可能會造成夢遊嗎?因失眠來求診的病人很多,光是安眠藥,我一個月就要開出數以萬顆..失眠睡不著,晚上九點後,別做這四件事!

文:黃偉俐 

✔怎麼回事!臺灣人把💊安眠藥💊當糖果隨便吃!
 
有一次我去診所附近的商店買東西,老闆知道我是精神科醫師,就開玩笑說「你們的病人好可怕啊!常常會從七、八樓飛下來,像昨天電視報導那樣,蓋恐怖。」雖然這應該是真的,因為自殺的病人九成以上都有憂鬱症,但這也是對精神疾病患者很大的誤解,當然也是社會很普遍的偏見。

臺灣人把安眠藥當糖果隨便吃!
 
大腦中跟情緒、思考、知覺、驅力等功能相關的疾病,至少占總人口的四十%,單單一生中曾得過重度憂鬱症的女性就占二十五%,焦慮性疾患則至少占三分之一;假如再加上酒癮、藥癮、毒癮,那精神科醫師要照顧的病人真的太多了。所以最後會自殺的,只是精神疾病患者中非常非常小比例的一群。就像隨著醫療進步,很多癌症病人都可以治癒,尤其是早期發現早期治療,像前副總統蕭萬長先生、永遠的孫越叔叔不都康復了嗎?精神疾病患者也一樣,大家千萬不要有偏見,就能早發現早治療,精神科的治療其實跟治療癌症一樣,也在快速進步中。
 

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只是(2018)107年11-12月 統一發票中獎號碼 還沒有出來,將於108年1月25日下午公佈獎號後更新。而目前最新的統一發票中獎號碼是 (2018)107年9-10月。

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免費健檢總整理,免費健康檢查

✔每3年可免費1次成人健康檢查,你知道嗎?
✔政府提供4大免費健檢:包含成人6項免費健康檢查、婚後孕前健康檢查、4項免費癌症篩檢、「勞保」高風險勞工免費健康檢查
生活情報讚 這次整理了免費、不花錢的健康檢查,這是您的權益別忽略了!104年國人十大死因即癌症、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病…等,其中近6成為慢性病,只要早期發現就能早期治療,而你有多久沒做「健康檢查」了?誰說健康檢查一定要花大錢!國民健康署就有針對年滿40歲以上的民眾可3年免費1次做血糖、血脂、腎功能、肝功能…等6項篩檢,藉由週期性的成人免費健康檢查,早期發現慢性病危險因子,而女性朋友還能免費做子宮頸抹片檢查。

成人免費健康檢查

依國民健康署104年的成人預防保健資料顯示,全台共有181萬以上的人接受服務,其中新發現高血脂的比率近三成、高血壓為二成、高血糖近一成。健康署王英偉署長表示目前健康署提供的「免費成人預防保健服務」包括:健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等,可有效針對國人常見的6項健康問題-血脂、血壓、血糖、腎功能、肝功能及健康體重進行評估,以及早發現問題並能及早治療。

✔政府提供的免費健康檢查有哪些?

1.免費成人健康檢查,包含6項篩檢。
40到64歲的民眾,每3年免費1次;65歲以上的民眾更縮短為每年1次的免費健檢,換算成自費健檢足足可省下千元以上,民眾可到全國六千多家醫療院所接受服務,相關訊息可洽當地衛生局/所或主動詢問經常就醫的醫療院所。
成人免費健康檢查 全台服務院所查詢(國民健康署)

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暢銷書排行榜,好書推薦,
(持續更新)想看書確不知道看什麼書,不妨去書店走走逛逛吧!吸一口書香氣息,一個封面、一個書名、一張照片、一個人、隨手翻翻看看總有意想不到的收獲及靈感,想和自己在一起不需要理由,停下腳步~我想靜靜…

暢銷書排行榜(博客來、誠品、金石堂)

看看「暢銷書排行榜」也很有趣~10本書10個世界,總有一個吸引你的,這是社會的縮影,呈現目前大多數人的狀態,忘了是誰說過一句話:「會吸引你的東西,其實是你內心的反射,就是你身體所欠缺的!」

熱門暢銷書,知所以暢銷背後一定有其原因…

一個月看一本書難不難?這是小編訂的年度目標…

2018年(民國107)11月 博客來 暢銷書排行榜(好書推薦)

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2018年(民國107)11月 博客來 暢銷書排行榜(好書推薦)1蔡康永的情商課:為你自己活一次

蔡康永的情商課:為你自己活一次
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新北市圖書館,新北愛Book app,

(免帶借書証,手機也能借書)新北市圖書館快變成我第二個家了,有冷氣吹還有水喝還能看書看報紙,來新北市圖書館就對了!除了離家近也是溜小孩的好地方,有時一待就是一、二個小時,樂得輕鬆也培養小孩愛看書,再挑幾本好書回家慢慢讀。

話說前幾天超熱的,一如往前帶家中2個小孩就往新北市圖書館跑,姊姊挑了幾本有趣的童書,才發現竟然忘了帶最重要的「借書証」,突發其想~現在手機APP這麼方便,應該有專屬的APP吧!?手機搜尋了一下果然有「新北愛Book」新北市圖書館APP,立馬下載快速操作了一下,竟然有「行動借閱證」!只要登入會員,手機就能借書了,有了這個幹嘛還要帶借書證呢?而且還能查新北市圖書館的所有藏書、跨所預約、借閱延期,實在太方便了!「新北愛Book」(新北市圖書館)這麼好用的APP不介紹給新北市民太可惜了,如果快速使用請往下看…

如何下載:「新北愛Book」新北市圖書館APP
手機到store,搜尋APP「新北愛Book」,下載安裝。

「新北愛Book」新北市圖書館APP store頁面

 

如何用手機借書:「新北愛Book」新北市圖書館APP
點選【行動借閱證】(下圖右上),輸入帳號、密碼。

密碼預設為身分證首字英文(大寫)+民國出生年月日。例如:身分證A123456789 民國88年8月8日, 密碼預設即為A880808

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勞保,查勞保,
查勞保、勞退

(1123更新)公司有幫我保勞保嗎?會不會高薪低報?我的勞保年資、勞保退休金個人專戶累積多少了呢?現在不用跑勞保局,網路、手機就能查囉!如何查詢?小編今天實際帶大家查一次…首先先準備好「自然人憑証」!

勞保有六大給付權益~別忽略了!(勞保生育給付勞保職災醫療給付勞保老年給付勞保傷病給付勞保失能給付勞保死亡給付)

勞保六大給付權益

 

查勞保(勞退)目前共有7種方式:
有自然人憑證的朋友》1.勞保局e化服務系統 2.「勞保局行動服務app」查詢。
沒有自然人憑證的朋友》3.勞動保障卡 4.郵政金融卡 5.電話(只能查 勞保投保總年資) 6.勞保局各地辦事處 7.書面查詢。

查勞保7種方式

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檸檬水,檸檬,
檸檬水不宜久放、帶皮切片營養最多

夏天來上一杯檸檬水,健康又消暑,但是你喝對了嗎?
小編朋友身邊的朋友最近都在瘋喝檸檬水,網路上也瘋傳著「檸檬的6大好處」~說能治療風熱感冒、殺菌、防治腎結石改善骨質疏鬆…

小小的一顆檸檬竟然好處多多,究竟有沒有這麼神奇,小編喝著檸檬水的同時也上網查詢、彙整了這篇讓大家長知識!

 

【中視新聞】檸檬水要怎樣喝 才會有益健康!?

檸檬水一定要儘快喝完,免得營養都流失了,檸檬富含維他命C跟檸檬苦素,能活化細胞、降膽固醇。

檸檬水正確作法

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