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清境高空觀景步道 訂票,清境高空觀景步道 預售票,清境高空觀景步道,清境天空步道

清境高空觀景步道 5/27啟用 如何訂/買票

(0521更新~訂票步驟)清境高空觀景步道於5月27日正式啟用,是目前全台灣海拔最高、長度最長的高空觀景步道,其視野遼闊遠眺中央山脈、奇萊山及合歡山群峰,為維護安全及旅遊品質,採總量管制,每天限量4000張門票,主打手機APP及網路訂票預購(文未有訂票步驟)為主,少數開放現場買票,前總統馬英九在開幕剪綵儀式後也當場吟詩並大讚:「清境如仙境,遊人似仙人,徜徉雲深處,世間何處尋」。

 《自行開車者》如何前往清境高空觀景步道(清境天空步道)
可將車停放埔里鎮大城路與公誠路一帶的台糖停車場,再轉乘南投客運接駁車前往清境、合歡山地區。5/27到6/25日的假日,也將增開疏運班車,民眾出發前可電洽南投客運預約接駁班次(預約電話:049-2984031分機29);如無預約,請搭乘非預約一般時刻疏運班車,詳情可至南投客運公司網站(http://ntbus.com.tw)或電洽049-2984031。

《搭乘公共運輸者》如何前往清境高空觀景步道(清境天空步道)
可從台中、彰化、南投搭乘下列路線至各客運埔里站,並從「南投客運埔里站」轉乘前往清境、合歡山地區路線班車。

從臺中出發的,可搭乘國光客運1832路線(臺北-國道1號-埔里)、台中客運、南投客運聯營6899路線(臺中-埔里)、全航客運6268路線(臺中-埔里)、南投客運6670路線(臺中-日月潭)。
彰化出發,彰化客運6910路線(彰化-埔里)。
南投、水里出發,可搭乘彰化客運、南投客運聯營6875路線(南投-埔里)、豐榮客運6289線(水里-埔里)。

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新北市圖書館,新北愛Book app,

(免帶借書証,手機也能借書)新北市圖書館快變成我第二個家了,有冷氣吹還有水喝還能看書看報紙,來新北市圖書館就對了!除了離家近也是溜小孩的好地方,有時一待就是一、二個小時,樂得輕鬆也培養小孩愛看書,再挑幾本好書回家慢慢讀。

話說前幾天超熱的,一如往前帶家中2個小孩就往新北市圖書館跑,姊姊挑了幾本有趣的童書,才發現竟然忘了帶最重要的「借書証」,突發其想~現在手機APP這麼方便,應該有專屬的APP吧!?手機搜尋了一下果然有「新北愛Book」新北市圖書館APP,立馬下載快速操作了一下,竟然有「行動借閱證」!只要登入會員,手機就能借書了,有了這個幹嘛還要帶借書證呢?而且還能查新北市圖書館的所有藏書、跨所預約、借閱延期,實在太方便了!「新北愛Book」(新北市圖書館)這麼好用的APP不介紹給新北市民太可惜了,如果快速使用請往下看…

如何下載:「新北愛Book」新北市圖書館APP
手機到store,搜尋APP「新北愛Book」,下載安裝。

「新北愛Book」新北市圖書館APP store頁面

 

如何用手機借書:「新北愛Book」新北市圖書館APP
點選【行動借閱證】(下圖右上),輸入帳號、密碼。

密碼預設為身分證首字英文(大寫)+民國出生年月日。例如:身分證A123456789 民國88年8月8日, 密碼預設即為A880808

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檸檬水,檸檬,
檸檬水不宜久放、帶皮切片營養最多

夏天來上一杯檸檬水,健康又消暑,但是你喝對了嗎?
小編朋友身邊的朋友最近都在瘋喝檸檬水,網路上也瘋傳著「檸檬的6大好處」~說能治療風熱感冒、殺菌、防治腎結石改善骨質疏鬆…

小小的一顆檸檬竟然好處多多,究竟有沒有這麼神奇,小編喝著檸檬水的同時也上網查詢、彙整了這篇讓大家長知識!

 

【中視新聞】檸檬水要怎樣喝 才會有益健康!?

檸檬水一定要儘快喝完,免得營養都流失了,檸檬富含維他命C跟檸檬苦素,能活化細胞、降膽固醇。

檸檬水正確作法

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免費健檢總整理,免費健康檢查

✔每3年可免費1次成人健康檢查,你知道嗎?

生活情報讚 這次整理了免費、不花錢的健康檢查,這是您的權益別忽略了!104年國人十大死因即癌症、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病…等,其中近6成為慢性病,只要早期發現就能早期治療,而你有多久沒做「健康檢查」了?誰說健康檢查一定要花大錢!國民健康署就有針對年滿40歲以上的民眾可3年免費1次做血糖、血脂、腎功能、肝功能…等6項篩檢,藉由週期性的成人免費健康檢查,早期發現慢性病危險因子,而女性朋友還能免費做子宮頸抹片檢查。

成人免費健康檢查

依國民健康署104年的成人預防保健資料顯示,全台共有181萬以上的人接受服務,其中新發現高血脂的比率近三成、高血壓為二成、高血糖近一成。健康署王英偉署長表示目前健康署提供的「免費成人預防保健服務」包括:健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等,可有效針對國人常見的6項健康問題-血脂、血壓、血糖、腎功能、肝功能及健康體重進行評估,以及早發現問題並能及早治療。

✔政府提供的免費健康檢查有哪些?

1.免費成人健康檢查,包含6項篩檢。
40到64歲的民眾,每3年免費1次;65歲以上的民眾更縮短為每年1次的免費健檢,換算成自費健檢足足可省下千元以上,民眾可到全國六千多家醫療院所接受服務,相關訊息可洽當地衛生局/所或主動詢問經常就醫的醫療院所。
成人免費健康檢查 全台服務院所查詢(國民健康署)

另政府也針對癌症提供了4項免費篩檢…

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糖話,客製相片糖,客製照片糖,
之前就聽過<糖話>客製相片糖果,加上正好在佈置Q姊的生日會 , 於是我們客製了小圓糖、小方糖、棉花糖以及小小朋友超愛的棒棒糖…

糖話 客製化相片糖-生日糖開箱


《打開 糖話》
收到糖果相片的第一個感覺是 , 很厲害可以作的這麼清楚又自然 !

糖話 客製化相片糖-生日糖開箱 近拍


客製化的神奇就是讓平凡的小物也能變得獨一無二,有種專屬於妳/你的感覺,多了一份紀念價值!
光這點,就覺得...好不好吃 不是重點!所以一開始,對它的用料「巴醣醇」,別說研究了~連聽也沒聽過,反正數位列印,價格高一些很正常~沒想到,它不僅好看 , 又好吃 , 是用很健康的原料糖去製作的!

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勞保,查勞保,
查勞保、勞退

(0605更新)公司有幫我保勞保嗎?我的勞保年資、勞保退休金個人專戶累積多少了?現在不用跑勞保局,網路、手機就能查囉!如何查詢?小編今天實際帶大家查一次…首先先準備好「自然人憑証」!

勞保有六大給付權益~別忽略了!(勞保生育給付勞保職災醫療給付勞保老年給付勞保傷病給付勞保失能給付勞保死亡給付)

勞保六大給付權益

 

查勞保(勞退)目前共有7種方式:
有自然人憑證的朋友》1.勞保局e化服務系統 2.「勞保局行動服務app」查詢。
沒有自然人憑證的朋友》3.勞動保障卡 4.郵政金融卡 5.電話(只能查 勞保投保總年資) 6.勞保局各地辦事處 7.書面查詢。

查勞保7種方式

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暢銷書排行榜,好書推薦,
(持續更新)想看書確不知道看什麼書,不妨去書店走走逛逛吧!吸一口書香氣息,一個封面、一個書名、一張照片、一個人、隨手翻翻看看總有意想不到的收獲及靈感,想和自己在一起不需要理由,停下腳步~我想靜靜…

暢銷書排行榜(博客來、誠品、金石堂)

看看「暢銷書排行榜」也很有趣~10本書10個世界,總有一個吸引你的,這是社會的縮影,呈現目前大多數人的狀態,忘了是誰說過一句話:「會吸引你的東西,其實是你內心的反射,就是你身體所欠缺的!」

熱門暢銷書,知所以暢銷背後一定有其原因…

一個月看一本書難不難?這是小編訂的年度目標…

2017年(民國106)3月 博客來 暢銷書排行榜(好書推薦)

TOP 1

2017年(民國106)3月 博客來 暢銷書排行榜(好書推薦)1

情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
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譚敦慈,微波爐,微波爐使用,
譚敦慈的7點微波爐貼心叮嚀<譚敦慈的安心廚房食典>
(0426更新)微波爐加熱快速又方便,已成為家家必配的廚房用品,但很多人認為,食品拿去微波爐微波容易產生有害物質,其實這是多年來的錯誤觀念,只要正確使用,有時微波反而能保留較多營養。

▼微波爐食品會致癌!?譚敦慈撰文駁斥!

 

譚敦慈也大方分享她用微波爐的7點小撇步<譚敦慈的安心廚房食典>

1.安心用法 微波爐勿太靠近電源
微波爐的電磁波含有微量游離幅射,使用時勿太靠近電源,使用後也要將插頭拔除,且打開一條小縫保持通風。

譚敦慈的7點微波爐小撇步 使用時勿太靠近電源

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很多人不知道到底喝多少水才正確?怎麼喝才對健康最有利?小編整理了《譚敦慈的安心廚房食典》中提到的飲水守則,供大家參考。

譚敦慈的安心廚房食典1water

 

☉喝足量水以稀釋有害物質
食物及生活中含有許多毒素,想要避免健康受到危害,除了多吃新鮮蔬果之外,喝足夠的水(2000cc∼3000cc)也能稀釋體內的有害物質,加速肝臟、腎臟排毒的效率。

☉晨起喝水預防便祕
早晨起床喝1 杯溫水能預防便祕,但避免一早起來就喝鹽水或果汁等。

☉飲料無法取代水
湯、飲料及茶飲等有味道的液體,都不能用來取代喝水。咖啡及茶除了含有咖啡因之外,還含有單寧酸,會阻礙鈣質、鐵質的吸收,一般人一天最好以2杯為限。骨質疏鬆、腎病患者及孕婦等,最好不要喝含咖啡因的飲料。結石患者則要避免飲用碳酸飲料,如可樂、汽水。

譚敦慈的安心廚房食典 結石患者則要避免

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把想要的人生找回來,你現在過著自己不想要的生活嗎?
在某個這樣的日子裡,滔天大浪幾乎已經超出海岬九十公尺高。
我當時和三位朋友在那裡,其中一位朋友奧斯丁還是衝浪的新手。
正當我們試圖在這樣的海面上衝浪,我發現奧斯丁被海浪拍打到岬灣,他被困在激流中。

把想要的人生找回來

 
奧斯丁身材強壯,但不黯水性,當時無法脫困,水流不斷將他越拉越遠。
我划到暗礁一旁,順著激流朝他的方向前進。
待我抵達奧斯丁身旁,我立刻要他轉個方向,別直接往岸邊前進(雖然這聽起來很合理),
我帶著奧斯丁,順著激流方向平行划行。

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