感冒,
「感冒不用看醫生,七到十天內自然會好?」「感冒不用怕,喝個薑湯把汗逼出來,就OK?」「咳嗽時,應該喝枇杷膏、冰糖燉雪梨來止咳?」感冒不根治,小心留下後遺症!關於感冒,到底我們做對了哪些,又錯做了哪些?

很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,真的沒事了嗎?
「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」

「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」
「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」   

感冒不根治,小心留下後遺症!

如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!

✔感冒不根治,小心留下後遺症!

為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。

例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。

此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。

大多數人經過服藥、休息後,表面上不舒服的症狀解除了,以為感冒好了,但事實上,身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥,以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪,它就會持續駐留體內,一逮到機會便伺機而動、大肆破壞,有時就算只是一次小感冒,也有可能在短時間內,就引起重大疾病,甚至奪走生命!

❝別輕乎感冒,感冒不根治,小心留下後遺症!

 

✔破除10大感冒迷思

Q1:感冒不用看醫生,等它自然好就好?
 
A:錯。中醫認為感冒不能輕忽,因為它可能會併發很多意想不到的後遺症。
 
站在中醫的角度來看,單純的感冒的確是小病,但是,小病不治療很有可能會演變為較嚴重的病情,甚至引起大病。在臨床門診上,我就經常碰到這樣的案例,患者初期的感冒症狀例如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛都好了,但是咳嗽卻長達二個多月還不好,而且本來只是有痰,最後咳到痰中帶血絲、胸口疼痛,拖到情況變嚴重了,才肯就醫。
 
我們常說「預防」,很多人以為中醫說的「治未病」是單指「未病防變」,就是還沒發病之前好好調養,讓身體不生病。實際上中醫認為,「預防」除了該防止疾病的「發生」,同時也該防止疾病的「發展」,這就是所謂「既病防變」。換句話說,就是生病了要治療,以免小病不治釀大病

奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!

Q2:感冒應該看西醫好得快,中醫只能調理身體?
 
A:錯。中醫治療感冒有極佳的療效,處方適當一樣可以在短時間內緩解各種不適。
 
實際上,只要透過詳細地「望(用眼睛看)、聞(用鼻子聞)、問(用嘴巴問)、切(用手摸、敲或按)」四診,中醫師就可以知曉患者的病情、症狀,針對每一個感冒患者,開出個別適當的處方用藥,百分之百量身訂作、對症下藥,治療的效果一樣很不錯,在短時間內改善諸多感冒不適不是問題,而且還可以避免嗜睡、口乾、腸胃不適等西藥的副作用。另外,如果能再配合食療或刮痧等非藥物療法,來提升身體的抵抗力,感冒症狀就能夠更快解除!

 

Q3:感冒就應該要多喝水?
 
A:錯。要不要多喝水因人而異,喉嚨乾、喉嚨痛、糞便乾硬的人才需要多喝水。
 
感冒時到底要不要多喝水,應該要看個人的狀況。如果出現體熱、喉嚨痛、喉嚨乾、大便乾硬、口渴等症狀,代表身體缺水,這時候應該要多喝水。但若症狀是痰很多、大便很稀,這代表體內的水太多了,就不需要再刻意一直補充水分,以免弄巧成拙。另外,也要特別提醒,不少人以為感冒就該喝熱騰騰的白開水,這是錯誤的,水應該要溫涼不燙口,以接近室溫為最佳。
 
實際上,感冒多喝水並沒有辦法加速復原,也無法對抗感冒,它的作用頂多是補充水分,讓鼻涕和痰液變得較不濃稠,排出時可以更順利。我認為大家都應該學會傾聽身體的聲音,倘若身體真的需要水分,它自然會透過口乾口渴等方式來提醒我們。想要對抗感冒,與其多喝水,不如多休息。

 

Q4:冬天才容易感冒,夏天比較不會感冒?
 
A:錯。夏天大家總是貪涼,容易忽略保暖這回事,所以夏天感冒反而比冬天多。
 
很多人都以為夏天不會感冒,實際上,我發現現代人在夏天罹患感冒的機率,比冬天還來得高一些。主要原因不外乎大家貪涼,以及疏忽了保暖工作。
 
台灣的夏季不僅高溫還很潮濕,因此,各式各樣的消暑妙招紛紛出籠,最常見的不外乎躲進冷氣房吹個爽快,再不然就是猛灌冷飲、猛啃冰棒。這些做法的確可以在第一時間壓制熱氣,不過,站在中醫的角度來看,這樣的行為無異是飲鴆止渴般的自殺式行為!
 
夏天我們體內本來就會積存比較多的熱氣和濕氣,吹冷氣、喝涼水只會把熱和濕留在體內造成感冒。濕熱是夏季百病之源,應該要加強體內的水分代謝,讓濕氣排除體外,才能真正消暑且預防夏季感冒。建議可以多喝綠豆薏仁湯、百合杏仁茶、蘇葉陳皮茶、蓮藕茶。另外,在冷氣房時別忘了保暖。


Q5:身體太虛才會感冒?
 
A: 對。正氣不足較易感冒。造成正氣不足的原因很多,現代人要特別注意飲食、作息不正常,以及壓力和情緒問題。
 
造成正氣不足的原因很多,有外來的因素(外因),也有內在的因素(內因)。根據多年臨床看診經驗,我發現現代人因內因造成感冒(內傷感冒)的比例,有明顯攀升的趨勢。
 
內傷感冒最大的特徵就是感冒一直反反覆覆,很難痊癒,或者動不動就感冒。這類感冒和生活作息、飲食習慣、壓力、情緒息息相關。想減少內傷感冒頻率,除了作息、飲食要正常之外,也該學會處理情緒,別讓它們成為感冒,甚至是危害健康的幫兇。

 

..未完,持續更新中

 

*2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生:擁有四十多年臨床經驗的資深女中醫師楊素卿,與上海首位執業的台灣籍中醫師黃宗瀚,聯手打造台灣第一本破解各種感冒症狀、預防百病的體質養生書!傾力傳授老祖宗生活智慧,教你因人施治掌握感冒照料重點和方法,避免感冒威脅、重拾健康。

 

一分鐘搶救感冒頭痛!輕微感冒頭痛的中醫保健穴位療法,按壓「合谷穴」「率谷穴」進行緩解..(GTV新聞)

 

(生活情報讚小編整理,編取自 為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版):感冒是百病之源,這樣做,對症治療兼預防:薰蒸、茶飲、食療、刮痧、耳珠療法 一書 /新自然主義 /作者:楊素卿、黃宗瀚 /博客來 授權刊載、各大新聞)

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