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今天是一個特別的日子 (因為有人生日)

所以預約了評價頗優的 陽明春天創意蔬食料理(忠孝店)

陽明春天位在Bistro 98號 大樓的10樓

搭上透明電梯, 經過樓層可以看到不同餐廳的櫃台,

因此用餐環境獨立隱密, 有落地窗...優雅簡約的日式造景與花藝

場地舒適~開放與包廂式(竹簾隔間)加總共十來桌

是個熟齡約會的好地方!

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(陽明春天 如果搭捷運在忠孝復興站下車,

從3號出口往大安路一段方向前進,過大安路就到了)

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最新米其林台北2019美食指南榜單(含地址、電話):4/10公佈~恭禧「君品-頤宮」蟬聯三星、二星增為5家、一星18家,共有24 家餐廳摘星,其中CP值高的必比登推介在3/27(三)公佈新上榜12家餐館名單之後(共收錄34家必比登推介餐廳),4/3再公布「必比登推介」名單中的24家夜市街頭小吃,其中有15家是首度上榜。總計有58個「必比登推介」店家收錄在米其林台北2019指南中。

如果你的外國朋友來台灣玩,你會介紹他什麼好吃的呢?莊董直覺的想到夜市小吃:燒肉粽、臭豆腐、珍珠奶茶...台灣好吃的實在太多啦! 希望台灣獨特的巷弄平民小吃 ,下次可以多多入圍!文末附米其林如何評鑑?由來?別錯過喔!

▾米其林台北2018完整版:20家摘星,36家必比登推介,70家米其林餐盤..
▾台北米其林紅色指南 5大標準評鑑為何?

米其林台北2019美食指南 4/10公佈,共有24 家餐廳摘星
(米其林台北2019美食指南 4/10公佈,共有24 家餐廳摘星,圖取自 MichelinGuideTaipei 臉書)

★★★2019台北米其林紅色指南三星▾1家

君品酒店- 頤宮中餐廳 Le Palais(粵式,台北市大同區承德路一段3號17樓,02-2181-9950#3261)

★★2019台北米其林紅色指南二星▾5家

台北喜來登大飯店-請客樓(中式,台北市中正區忠孝東路一段12號,02-2321-1818)

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行動電源要買有品牌才有保障?你知道台灣的行動電源都必須通過BSMI認證嗎?行動電源推薦怎麼挑~記住下面這3個原則就八九不離十了..

【①安全】確認是否有BSMI字樣
除了不幸買到瑕疵品外,只要標有此安規認證的行動電源,95%以上都是安全且與實際規格相符的。

行動電源推薦/容量安全速度:確認是否有*BSMI字樣

【②容量】行動電源的標示容量是真的嗎? 標示不實? 實際電量又是多少?

看「額定容量」即「BSMI容量」最準! 

現在市面行動電源常常會看到號稱 1萬5、2萬mAh甚至更大容量的行動電源,但實際手機充電(手機電池多在3000~3800mAh之間)卻充沒幾次就沒電了!只要是有通過BSMI認證的行動電源,就一定會有「額定/BSMI容量」,而「額定容量」就是實際上能充到手機的電量。就像包裝名稱跟內容成分標示常常有差距一樣,所以看「電池容量」不準,記得要看「額定容量」最準!以上圖為例,表示能充6400mAh到手機內,以一支電池容量3000mAh的手機來說,充飽兩次是還綽綽有餘的。

 

【③速度】行動電源的輸出功率是什麼?怎麼看速度?

輸出功率基本一點的可看到 5V / 1A、5V / 2A,也可以看到9V/2A、5V/2.5A,這些代表甚麼意思呢?

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【2019阿米巴觀後心得&劇場推薦】

喜歡看現場藝術表演的朋友

應該有不少人已一睹舞鈴劇團的風采

這個以扯鈴為圓心

在台灣本土所誕生的國際級劇團

與一般想像的傳統扯鈴表演有天壤之別

它充滿驚艷,奇幻與想像力~結合各種素材

創造出非常豐富的一種舞台藝術演出

很扯的親子劇✨阿米巴(VALO首部曲)2019舞鈴劇場oh my God~太奇幻驚豔了!

這次帶小孩去看舞鈴劇場2019新戲---阿米巴 後

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安眠藥,失眠,
💊你需要吃安眠藥才能入睡嗎? 在台灣,因失眠求診的病人很多,光是安眠藥,每年就開出驚人的數字( 2014年台灣人吃掉3億3仟9佰萬粒安眠藥 )..其中最常上新聞的安眠藥就是 「使蒂諾斯」(Stilnox) ,你知道這個安眠藥可能會造成夢遊嗎?...(以下書摘分享: 失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥)

💊失眠睡不著? 預防失眠晚上九點後, 別做這些事!?(文末影片分享)

 

(文:黃偉俐 )

✔怎麼回事!臺灣人把💊安眠藥💊當糖果隨便吃!
 
有一次我去診所附近的商店買東西,老闆知道我是精神科醫師,就開玩笑說「你們的病人好可怕啊!常常會從七、八樓飛下來,像昨天電視報導那樣,蓋恐怖。」雖然這應該是真的,因為自殺的病人九成以上都有憂鬱症,但這也是對精神疾病患者很大的誤解,當然也是社會很普遍的偏見。

臺灣人把安眠藥當糖果隨便吃!
 

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暢銷書排行榜,好書推薦,
暢銷書2019推薦 : 有多久沒看書了?不妨去書店走走逛逛吧!

吸一口書香氣息,隨手翻翻一本封面、一個書名、一張照片, 總有意想不到的收獲及靈感,想和自己在一起不需要理由,停下腳步~與書相遇…

暢銷書排行榜(博客來、誠品、金石堂)

「暢銷書排行榜」10本書10個世界,總有一個吸引你的,這是社會的縮影,呈現目前大多數人的狀態,忘了是誰說過一句話:「會吸引你的東西,其實是你內心的反射,就是你身體所欠缺的!」

所以再忙也不忘要看書!兩週看一本書難不難?這是莊董自己的年度目標ʘ‿ʘ…

❝總有一本書,期待與你相遇!... 

  108年7月 博客來 暢銷書排行榜2019(好書推薦)

TOP 1

108年7月 博客來 暢銷書排行榜2019 1

從郭董到果凍:相信郭台銘
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炎炎夏日 , 傷腦筋要帶寳寳與貝貝去哪走走? 親子一起去看劇絕對是很棒的選擇!

《VALO首部曲─阿米巴》 精彩預告 奇幻演出

✨來自臺灣的舞鈴劇場 , 將舞蹈與戲劇結合扯鈴演出 , 超扯!顛覆想像驚艷!

✨從台北國家戲劇院、紐約林肯中心、加拿大蜂鳥劇院、日本愛知博覽會....超過三十個國家一千場的巡演!

透過多媒體投影與扯鈴的虛實互動,三度空間的劇場編排 , 風格特殊打破舞台鏡框與觀眾之間的距離。

✨走過三十個年頭,透過獨特的演出,和世界各地不同語言文化的觀眾,一起分享相同的快樂與感動。 

 1986年,舞鈴劇場以扯鈴為圓心,劇場創意為半徑,打造了一個世界獨一無二的舞鈴演出型式( Diabolo Dance),

期待和世界不同語言文化的觀眾分享快樂及感動。

全新史詩級作品《VALO首部曲─阿米巴》,2019年一月在台北進行全球首映。 

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「感冒不用看醫生,七到十天內自然會好?」「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」你是不是跟我一樣, 關於感冒, 有許多不明白的模糊地帶? 到底感冒對我們身體產生了哪些影響? ... 

 有人說:「西醫治標,中醫治本」,有時我會聽聽中醫怎麼說 !  分享: 名中醫破除10大感冒迷思 ...文末影片 : 感冒、流感大不同 ?  以及 如何  "一分鐘搶救感冒頭痛!輕微感冒頭痛的中醫保健穴位療法" ...

(以下文:楊素卿,黃宗瀚/ 本篇由 博客來 授權刊載)

如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!   

感冒不根治,小心留下後遺症!

 

✔感冒不根治,小心留下後遺症!

為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。

例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。

此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。

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~★2019是連假年(開心^^),準備好去哪玩了嗎?【行事曆2019年(108)】端午節連假有3天6/7(五)-6/9(日)衝一點的請4休9天、中秋節連假..今年的連假特休該怎麼請呢? 寒暑假怎麼規劃好呢? 國定假日連假攻略VS行政機關行事曆下載,莊董一次整理給您

【行事曆2019,108年行事曆】國定假日,連假補班㊕108年勞動節,端午節連假..
今年依2019年行政院人事行政總處的最新公告【行事曆】如下:

民國108年(2019)的國定假日加上週休二日,全年放假總天數為115日,勞工為116天(多一天51勞動節),其中3日以上之連續假期(併同例假日)計有6個(快快把握安排呀!),分別為2019 春節過年(9日)和228平紀念日(4日)、清明節(4日)端午節連假(3日) 中秋節連假(3日)及國慶連假(4日)。
事先準備就能享受美好假期更多2019連假請假攻略請往下看..

民國108年(2019)行事曆▾國定假日、連續假日、請假攻略

 民國108年(2019)行事曆、國定假日(連續假日)
行事曆-國定假日 放假天數 行事曆-放假期間 行事曆-國定假日,請假攻略
 108 元旦  4 天 12/29(六)-01/1(二) 請3天假(1/2-1/4),連休9天
- (107/12/22補班)
 春節  9 天 2/2(六)-2/10(日) -(1/19 補班)
 和平紀念日  4 天 2/28(四)-3/3(日) -(2/23 補班)
 清明節連假,兒童節  4 天 4/4(四)-4/7(日) 請3天假(4/1-4/3),連休9天 
 勞動節
  (勞工適用)
 1 天 5/1(三) 請2天假(5/2-5/3),可連休5天 
請2天假(4/29-4/30),可連休5天 
 端午節連假  3 天 6/7(五)-6/9(日) 請4天假(6/3-6/6),可連休9天
 中秋節連假  3 天 9/13(五)-9/15(日)
 國慶日連假  4 天 10/10(四)-10/13(日) -(10/5 補班)

*108年(2019)行政機關辦公行事曆,行政院人事行政總處,2017.6.5。

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紅面鴨FUN暑假活動為花蓮鯉魚潭每年暑期熱門的戶外活動之一,2019今年更以現代科技融合花蓮百大景點、加上原住民及鯉魚潭的自然山景水色,共規劃有「音樂噴泉秀」、「搖擺曼波秀」、「魔法花園水舞劇場」及「璀璨鴨鴨夜光秀」等4個主題活動。呈現花蓮豐富的山水人文特色。

炎炎夏日的到來,奇萊傳說IV-魔法花園的大門即將開啟~每晚在花蓮鯉魚潭,以潭面為舞台,將有一小時的山水實境秀展演喔!!
活動日期:2019/06/29(六)-08/11(日)
活動地點:花蓮壽豐鄉鯉魚潭(GoogleMap)

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