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9、10月展覽,活動-快訊》2018中臺灣農業博覽會、台灣設計展、桃園地景藝術節、彰化縣媽祖聯合遶境祈福活動、臺北爵士音樂節、台東太麻里金針花季..放假躺沙發、滑手機..懶骨頭~不要不要!挑一個地方,說走就走~全台活動、展覽總整理。帶上自己、和小孩來個親子小旅遊,戶外走走玩活動、室內消暑逛展覽..
 台北   全台 ✪ 免費活動、展覽 

 

花蓮 ✪ 2018國慶煙火in花蓮 必看攻略!「沿193縣道」最佳,若吹東北風專業網友推薦這些地點 (三立新聞台)

2018國慶日當天除了施放2萬發依主題搭配音樂施放的煙火,附近美崙田徑場也將成為主會場,舉辦「107年國慶煙火晚會–原音再現音樂會」,希望社會各界多多關愛花蓮,幫助花蓮走出震災的陰霾..
活動時間:2018/10/10(三)19:00-19:30
活動地點:花蓮港東堤,觀賞最佳「沿193縣道」
(縣府觀光處也盤點出十大國慶煙火最佳觀賞位置,包括美崙田徑場、海岸路、北濱公園及海濱街、東大門夜市及太平洋公園南濱段、洄瀾灣步道及化仁海堤、吉安海祭廣場及花蓮溪出海口國姓廟等)


 台北、新北市(展覽、活動)  

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健保卡,健保卡遺失,健保卡補辦,健保快易通app,
不限本人、健保掛在名下的眷屬也能辦喔!<健保快易通app>如何使用操作篇:遺失、毀損補發、更換照片,真的在家就能辦!2-5天專人直接送到家..

健保卡網路謠言澄清:「無相片健保卡需強制換卡?!」這是不正確的資訊
❌「無相片健保卡需強制換卡」或
❌「自107年6月申請健保卡一律要用大頭照」
都是不正確的資訊,千萬不要被誤導喔!

提醒大家 
⭕健保署的新規定是「新申請」或「換、補發健保卡」者,除新生兒及其他特殊情形得選擇不貼相片外,一律須檢附相片供列印於健保卡。

健保卡網路謠言澄清:「無相片健保卡需強制換卡?!」這是不正確的資訊

遺失補辦,更換 健保卡,不用再跑「健保局」了,現在下載專屬的手機app<健保快易通>就能申辦了,真的是很大心,如何操作、申請請往下看..

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腸道保健要多補充好菌,除了吃益生菌,還有喝發酵乳,而養樂多,優酪乳,優格 你知道他們差在哪嗎?

什麼是發酵乳?
依照我國發酵乳的國家標準,發酵乳的定義是「以生乳、鮮乳或其他乳製品為原料,經乳酸菌、酵母菌或其他對人體健康無害之菌種發酵而成之製品」。
法規寫得繞口,簡單講,發酵乳就是乳類經乳酸菌發酵,製成帶有酸味及芳香氣味的製品。如果發酵併用酵母菌,就會得到含酒精的發酵乳。如果發酵後,經過殺菌,就成了可在室溫保存,不含活菌的保久發酵乳。發酵後,再經冷凍加工的就是冷凍發酵乳。

益生菌:市售發酵乳主要有3種,養樂多,優酪乳,優格差在哪?

 

全世界的發酵乳種類不下四百種,原料、菌種、製法,各有特色。其中只有中亞地區稱為優酪乳(Yogurt)的產品,因為梅契尼可夫(E. Mechnikov,一八四五至一九一六)博士而被商業化推廣到全球。

Yogurt原意是「凝固的奶」,在歐洲法規上,這個名詞專指使用保加利亞乳桿菌及嗜熱鏈球菌兩種乳酸菌共同發酵製成的產品。在其他國家,法規就沒有限制用什麼菌了,但是用這兩株菌製造發酵乳的工藝最成熟,風味質地俱佳,所以仍是最常被使用的菌株。

同樣源自中亞的「克菲爾」(Kefir)也很特別,是以多種乳酸菌與酵母菌共生結成的「克菲爾粒」做種菌,發酵羊奶或牛奶,製成含低度酒精、會冒氣泡的發酵乳。

如果你到過蒙古,拜訪蒙古家庭,主人會為你披上「哈達」,敬上一碗馬奶酒,這是以酵母菌與乳酸菌共同發酵馬奶而成,含一‧五%到三%的酒精。

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露營區,露營場地,
全台瘋露營camping,全台近幾年掀起一陣露營風潮,據蘋果日報報導國內至少就有1700家露營(區)場地,其中合法又佔多少?觀光局網站也在2018年特別成立了[露營專區]網頁並於1月16日首波公佈86家合法的露營(區)場地,3月31日第二波公佈合法及非法露營(區)場地共897家,其他尚未確認之露營(區)場地將列第三波名單公佈,小編特別將名單彙整如下…

全台超過兩百家露營區 位於山崩地滑區卻無法可管 "近九成違法"仍照營業(三立新聞)

(以下露營(區)場地名單截取自觀光局[露營專區]網頁)
2018/3/31公布第二波合法及非法業者名單共897家,其中含合法業者455家、違法業者70家及位處山崩與地滑地質敏感區的露營(區)場地共230家。

 

✔合法申請的露營(區)場地共455家,依相關之轄管法令符合稅籍登記或休閒農業輔導管理辦法或國家公園法或合法申請使用國有非公用土地,並扣除不符合森林法、休閒農業輔導管理辦法等其他機關轄管法規規定。

 ✔建議可以使用鍵盤上的Ctrl+F 鍵,輸入 露營(區)場地 尋找。 

 一、行政院農業委員會提報【符合】休閒農業輔導管理辦法的露營(區)場地(35家) 

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健康,養生,養生保健,
生命裡有些東西一旦換出去了,就換不回來了!身體只有一個,人生只有一次,你不在乎,誰也不能代替你在乎。

到目前為止,你到底賺了多少錢?讓你放棄了休息,忽略了愛人,遺忘了家人,賠上了健康…

現在開始,請對自己好一點!

身體只有一個,人生只有一次,談健康、養生

【健康心態篇】你想不想六七十歲了,還能每個月賺三萬元啊...
今天外出,我順路送老媽回家,半路上她講了一個最近發生的故事:
她已70歲了,有一天她坐公車,身邊也是一位老太太,看起來很健康,已經72歲了,她自跨說:她現在每個月賺三萬元,我老媽就很好奇的問她是做什麼工作這麼好賺。她說工作很輕鬆,只要每個月走來走去就能賺三萬。因為如果不能動了,請個菲傭照顧,一個月就要花三萬,如今她身體健康不需人照顧,還可以到處走動遊山花水的,省下外傭那筆錢,不就每個月都賺三萬了嗎?

談健康、養生
(via:公車來了(東方)繪本)

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益生菌,推薦,食物,
益生菌分那些菌種?要怎麼挑何時吃?原來益生菌並不是多多益善,是要吃對才有效的,吃益生菌前至少你應該要知道的事?以下整理常見問答及影音(陸續增加中...)

現代人毛病可真不少~大人便祕、小孩過敏..常常會被醫生或友人建議吃益生菌看看,但市售益生菌產品這麼多,到底要怎麼吃..

1.益生菌作用?
益生菌可以幫助維持腸道平衡、幫助消化,也會產生一些微量的元素如:製造維他命B、維他命K。另吃益生菌不是治本,它只是調整體質、改善症狀。

益生菌何時吃,功效,種類,推薦

2.吃益生菌為何不是每個人都有效?
一種益生菌產品全家人吃,卻不是人人都見效,主要關鍵就在「每個人的體質不同」。所以吃益生菌,建議以1-2個月為試驗期間,如果沒有顯著的效果再換。

 

3.含益生菌的食品有:優酪乳、優格、益生菌奶粉、乳酸菌飲料、乳酪、泡茶、味噌、納豆..

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統一發票中獎號碼107 07 08,107 07 08統一發票,統一發票2018 07 08,2018 07 08統一發票,
統一發票中獎號碼(2018)107年07-08月、領獎期間自107年10月06日至108年01月05日止…好期待喔!每2個月就來一次的統一發票,千萬是你嗎?雖然中獎率不高,但中了200塊也不無小補,而且全聯、超商就可兌換還滿方便的!

只是~要再等等喔!(2018)107年07-08月 統一發票中獎號碼 還沒有出來,將於107年09月25日下午公佈後補上資訊。目前最新的統一發票中獎號碼是 (2018)107年5-6月。

(2018)107年5-6月 統一發票中獎號碼如下▼(2018)107年5-6月統一發票 千萬特別獎號碼是 20048019。(2018)107年5-6月統一發票 200萬特獎號碼是 02142605。這次六獎(200元)有增開二組喔,分別為706、574。

(2018)107年5-6月 統一發票中獎號碼


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108行事曆,2019行事曆,
2019年行政機關辦公行事曆107.07.02最新公告(含xls,PDF下載)》2019是連假年!因為元旦4天假、春節還有9天連假…先規畫一下明年(2019)去哪玩吧!依「紀念日及節日實施辦法」,07.02行政院人事行政總處公告:108(2019)國定假日加上週休二日,全年放假總天數為115日,勞工為116天(多一天51勞動節),其中3日以上之連續假期(併同例假日)計有6個,分別為農曆除夕及春節(9日)、和平紀念日(4日)、兒童節及民族掃墓節(4日)、端午節(3日)、中秋節(3日)及國慶日(4日)。2019連假是留給有事前準備的人,只要提前規劃請個1-2天假,元旦就能連休9天哦!更多2019連假請假攻略請往下看..

2019年行政機關辦公行事曆107.07.02最新公告

民國108年(2019)行事曆、國定假日、連續假日、請假攻略

 民國108年(2019)國定假日、行事曆(連續假日)暫定
行事曆-國定假日 放假天數 行事曆-放假期間 行事曆-國定假日,請假攻略
108 元旦 4 天 12/29(六)-01/1(二)
107/12/22補班
請3天假(1/2-1/4),連休9天
春節 9 天 2/2(六)-2/10(日) -(1/19 補班)
和平紀念日 4 天 2/28(四)-3/3(日) -(2/23 補班)
清明節,兒童節 4 天 4/4(四)-4/7(日) 請3天假(4/1-4/3),連休9天 
勞動節
 (勞工適用)
1 天 5/1(三) 請2天假(5/2-5/3),可連休5天 
請2天假(4/29-4/30),可連休5天 
端午節 3 天 6/7(五)-6/9(日)
中秋節 3 天 9/13(五)-9/15(日)
國慶日 4 天 10/10(四)-10/13(日) -(10/5 補班)

*108年(2019)行政機關辦公行事曆,行政院人事行政總處,2017.6.5。
*人事行政局擬定「(國定假日、連續假日)紀念日及節日實施辦法」5-1條,國定假日逢例假日就補假的方式為「逢週六就補週五、逢週日就補週一」。但農曆除夕、春節放假日如逢例假日,均於次一個上班日補假,這樣就不會有放假日「被吃掉」的問題。


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2018/3/14台北米其林完整名單(有地址、電話),恭禧三星「君品-頤宮」獨得、二星2家、一星17家,共有20 家餐廳摘星、CP值高的必比登推介(Bib Gourmand)也有36家..想想哪天你的外國朋友來台灣玩,你會介紹他什麼好吃的呢?小編直覺的想到:燒肉粽、臭豆腐、珍珠奶茶...
也衷心的盼望台北米其林紅色指南,能多納入些台灣獨特的在地美食,巷弄內的平民小吃!

★2018台北米其林紅色指南一星▾17家
大腕燒肉專門店
(燒烤,北市大安區敦化南路一段177巷22號,02-2711-0179)
教父牛排(牛排屋,北市中山區樂群三路58號,02-8501-1838)
金蓬萊遵古台菜(臺灣菜,北市士林區天母東路101號,02-2871-1517)
謙安和(日本菜,北市大安區安和路一段127巷7號,02-2700-8128)
吉兆割烹壽司(壽司,北市大安區忠孝東路四段181巷48號,02-2771-1020)
侯布雄(時尚法國菜,北市信義區松仁路28號,02-8729-2628)

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新北市圖書館,新北愛Book app,

(免帶借書証,手機也能借書)新北市圖書館快變成我第二個家了,有冷氣吹還有水喝還能看書看報紙,來新北市圖書館就對了!除了離家近也是溜小孩的好地方,有時一待就是一、二個小時,樂得輕鬆也培養小孩愛看書,再挑幾本好書回家慢慢讀。

話說前幾天超熱的,一如往前帶家中2個小孩就往新北市圖書館跑,姊姊挑了幾本有趣的童書,才發現竟然忘了帶最重要的「借書証」,突發其想~現在手機APP這麼方便,應該有專屬的APP吧!?手機搜尋了一下果然有「新北愛Book」新北市圖書館APP,立馬下載快速操作了一下,竟然有「行動借閱證」!只要登入會員,手機就能借書了,有了這個幹嘛還要帶借書證呢?而且還能查新北市圖書館的所有藏書、跨所預約、借閱延期,實在太方便了!「新北愛Book」(新北市圖書館)這麼好用的APP不介紹給新北市民太可惜了,如果快速使用請往下看…

如何下載:「新北愛Book」新北市圖書館APP
手機到store,搜尋APP「新北愛Book」,下載安裝。

「新北愛Book」新北市圖書館APP store頁面

 

如何用手機借書:「新北愛Book」新北市圖書館APP
點選【行動借閱證】(下圖右上),輸入帳號、密碼。

密碼預設為身分證首字英文(大寫)+民國出生年月日。例如:身分證A123456789 民國88年8月8日, 密碼預設即為A880808

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