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2020庚子金鼠年來囉! 🐭 109新的一年12生肖運勢會是如何?2020生肖運勢的成功關鍵字將會是「合作」。鼠、馬這2個生肖需安太歲,而如果2020庚子金鼠年是財富重新分配之年,你期待嗎?重點是,你準備好了嗎?

易經財經專家陶文在新書《2020鼠年開財運賺大錢》指出2020鼠年是大破大立之年有三個特殊點:第一個特殊點,十二生肖中第一順位的老鼠年,代表這一年只要做對了努力,就有機會旺個十二年。第二個特殊點,和天象有關,超過七百年才有一次的「四星連結」出現在摩羯座天象,讓這一年成為了典型的翻轉年。拼吧!拼過了就榮華富貴,千古留名。第三個特殊點,九年出現一次的大破大立年,因為「九星風水學術」中的「七赤破軍星」進入了領導位置,於是2020年主氣將會是「大好大壞」。

【易經專家陶文】2020生肖運勢?2020鼠年關鍵在「合作」好的開始是成功的一半!

「好的開始是成功的一半!」不過對於2020庚子老鼠年而言,應該是「好的開始是成功的全部」,而「庚子」歲次的五行結構又是「金生水」的吉利現象,頗有心想事成與行動圓夢的意境。

想讓2020年整體財運出現扭轉式的正向轉變嗎?仔細研究庚子年太歲的五行結構,將會發覺五行的力量分布是極為不平衡的,整體架構中代表智慧和財源的水星力量最為明顯,代表財富的木星不但不明顯,同時還處於氣勢鬆散的狀態,因此代表事業的土星和穩定的火星就更是從缺了,即使是以「金生水」方式呈現的金星,也需呼朋引伴才能夠壯大聲勢,這一年擁有許多努力和賺錢的機會,不過一定要用對方法,並且「呼朋喚友」地一起合作。換言之,2020庚子金鼠年的成功關鍵字將會是「合作」。而你準備好了嗎?一起來看看2020庚子金鼠年【生肖】流年運勢。

 

✨2020生肖【鼠】運勢、事業運

十二年一回的當家作主,值得珍惜,更值得用心運作,因為老鼠是今年的太歲星代表,也就是主導整體氣勢的主人。換個角度來說,這是個最有機會借力使力的流年,借的是太歲的力,使的是歲星的勢,因此如果要給十二生肖的幸運指數排列名次,今年最幸運的生肖應該就非老鼠莫屬了。雖然如此,還是有必要回到傳統的認知上,那就是「犯太歲」。老鼠們一定會問「什麼是犯太歲?」、「會出現什麼樣的問題?」、「要如何化解?」且讓我們來一一認識。

簡單地說,犯太歲就是冒犯太歲星。庚子鼠年的太歲是老鼠,並且是「黃金鼠」,辰次位置在「子」,對於同樣位於「子辰次」的老鼠而言,就是冒犯了代表尊貴的太歲星。這是傳統上的認知,也是老祖先的用心良苦,只因為擁有和庚子太歲一樣能量的老鼠,如果不知道有所節制,事務的執行很可能會衝過了頭,與人互動則容易招惹口舌,因此這是個有必要多給自己三分鐘的流年,待人謙虛一點,處事多想一點,而這些就是「犯太歲」的化解之道。當然對於擁有宗教信仰的老鼠們來說,最適合的趨吉避凶就是「安太歲」了。

不過,有意思的是,傳統論述中也有「太歲可座不可向」的說法,那就是寧可犯太歲,也不要沖太歲。庚子年太歲星的位置在「正北方」,掌握北方就等於掌握住太歲星的方位能量,因此領導人或主事者最好「座北向南」,而辦公室正北方的宮位上最好是老闆或重要關鍵人物的位置,擺放公司的精神象徵物件更可提昇公司整體運作的大能量。

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【健康、養生心態篇1】

你想不想六七十歲了,還能每個月賺三萬元啊...
今天外出,我順路送老媽回家,半路上她講了一個最近發生的故事:
她已70歲了,有一天她坐公車,身邊也是一位老太太,看起來很健康,已經72歲了,她自誇說:她現在每個月賺三萬元,我老媽就很好奇的問她是做什麼工作這麼好賺。她說工作很輕鬆,只要每個月走來走去就能賺三萬。因為如果不能動了,請個菲傭照顧,一個月就要花三萬,如今她身體健康不需人照顧,還可以到處走動遊山花水的,省下外傭那筆錢,不就每個月都賺三萬了嗎?

談健康、養生
(via:公車來了(東方)繪本)


❤️養生、運動、健康永遠不嫌晚..生命裡有些東西一旦換出去了,就換不回來了!到目前為止,你到底賺了多少錢?讓你放棄了休息,忽略了愛人,遺忘了家人,賠上了健康…

💌現在開始,請對自己好一點!身體只有一個,人生只有一次!

 

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安眠藥,失眠,
💊你需要吃安眠藥才能入睡嗎? 在台灣,因失眠求診的病人很多,光是安眠藥,每年就開出驚人的數字( 2014年台灣人吃掉3億3仟9佰萬粒安眠藥 )..其中最常上新聞的安眠藥就是 「使蒂諾斯」(Stilnox) ,你知道這個安眠藥可能會造成夢遊嗎?...(以下書摘分享: 失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥)

💊失眠睡不著? 預防失眠晚上九點後, 別做這些事!?(文末影片分享)

 

(文:黃偉俐 )

✔怎麼回事!臺灣人把💊安眠藥💊當糖果隨便吃!
 
有一次我去診所附近的商店買東西,老闆知道我是精神科醫師,就開玩笑說「你們的病人好可怕啊!常常會從七、八樓飛下來,像昨天電視報導那樣,蓋恐怖。」雖然這應該是真的,因為自殺的病人九成以上都有憂鬱症,但這也是對精神疾病患者很大的誤解,當然也是社會很普遍的偏見。

臺灣人把安眠藥當糖果隨便吃!
 

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暢銷書排行榜,好書推薦,
暢銷書2019推薦 : 有多久沒看書了?不妨去書店走走逛逛吧!

吸一口書香氣息,隨手翻翻一本封面、一個書名、一張照片, 總有意想不到的收獲及靈感,想和自己在一起不需要理由,停下腳步~與書相遇…

暢銷書排行榜(博客來、誠品、金石堂)

「暢銷書排行榜」10本書10個世界,總有一個吸引你的,這是社會的縮影,呈現目前大多數人的狀態,忘了是誰說過一句話:「會吸引你的東西,其實是你內心的反射,就是你身體所欠缺的!」

所以再忙也不忘要看書!兩週看一本書難不難?這是莊董自己的年度目標ʘ‿ʘ…

❝總有一本書,期待與你相遇!... 

  108年7月 博客來 暢銷書排行榜2019(好書推薦)

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108年7月 博客來 暢銷書排行榜2019 1

從郭董到果凍:相信郭台銘
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「感冒不用看醫生,七到十天內自然會好?」「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」你是不是跟我一樣, 關於感冒, 有許多不明白的模糊地帶? 到底感冒對我們身體產生了哪些影響? ... 

 有人說:「西醫治標,中醫治本」,有時我會聽聽中醫怎麼說 !  分享: 名中醫破除10大感冒迷思 ...文末影片 : 感冒、流感大不同 ?  以及 如何  "一分鐘搶救感冒頭痛!輕微感冒頭痛的中醫保健穴位療法" ...

(以下文:楊素卿,黃宗瀚/ 本篇由 博客來 授權刊載)

如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!   

感冒不根治,小心留下後遺症!

 

✔感冒不根治,小心留下後遺症!

為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。

例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。

此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。

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減肥該「少量多餐」嗎?..或許,一輩子都在減肥的你,早已認命將減重當成一輩子的功課。

嚐試過無數的減肥偏方秘方,早就讓你失去了信心?面對同事聚餐、姊妹們相約喝下午茶、甚至是逢年過節,一道道媽媽的愛心佳餚一上桌……

時時刻刻都要忌嘴的你,恐怕只相信:唯有口水一吞,餓下去才會瘦!但真的是這樣嗎?...

以下文:邱正宏醫師

八大減肥、減重迷思大哉問..

邱正宏 醫師出馬,破解減肥(減重)的錯誤觀念

🔔減肥迷思一、都是愛吃米飯讓我胖!改吃燕麥瘦得快?
臺灣營養學會的研究,發現燕麥的熱量是米飯的 1.6 倍。用燕麥代替正餐,不但不能減肥,還會越減越肥。許多減重的朋友常常表示:我都沒吃飯或麵,為什麼還是瘦不下來?仔細問起來,有將近三成的人,雖然沒吃飯或麵,但是卻吃了很多燕麥。有人泡牛奶,也有人泡開水。因為廣告做得很大,聲稱燕麥對身體有幫助。

減肥迷思一、都是愛吃米飯讓我胖!改吃燕麥瘦得快?

其實,這是告訴大家,減肥要少吃主食,但是主食絕對不是只有麵和飯而已。只要是各種民族會拿來當作每餐必吃、主要熱量來源的東西都可算是主食。例如:玉米、馬鈴薯、芋頭、麵包、饅頭、水餃等等都是。建議大家,晚餐不吃這類主食,多吃瘦肉、魚肉和蔬菜,才能達到減少每天熱量攝取的目的。

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博客來,誠品,金石堂2018暢銷書整理》想看書確不知道看什麼書?看書名、看封面,你的眼睛會誠實告訴你,不知道做什麼就看書吧!!看小說、看雜誌、看漫畫也行,我喜歡手上拿著書、翻頁的感覺,一個人靜下來,每次都有新的發現..

107年各月暢銷書排行榜2018(博客來,誠品,金石堂)2018好書推薦..

   2018年(民國107)12月 博客來 暢銷書排行榜(好書推薦)

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2018年(民國107)12月 博客來 暢銷書排行榜1:蔡康永的情商課:為你自己活一次

蔡康永的情商課:為你自己活一次
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2018年(民國107)12月 博客來 暢銷書排行榜2:脆弱的力量

脆弱的力量
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最近工作上接觸到兩本有關"自學英文"的新書:

會走路的翻譯機,神級英文學習攻略本/

英語自學王:史上最強英語自學指南

節錄書摘裡提到的學英文素養&態度, 推薦給正在學英文/努力自學英文的朋友!

其中還有推薦"3個很棒的英文練功Podcast" , 一起收錄分享如下..


 

你覺得學英文很難嗎?今天,我邀請你給自己一個機會,改變這樣的想法,你會因此改變人生。

學英文,很有趣。

對你來說或許很難吧。你可能覺得自己跟英文無緣,怎麼學都學不好;也或許很簡單。你覺得自己很有慧根,輕鬆學會別人覺得很難的發音或語句。

都好。請你將「難易度」和「趣味程度」分開看。

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「家事就是這麼多,今天你多做一點,另一半就能少做一點!」

你相信嗎?願意分擔家事的男人通常都比較幸福...

每當老婆對我撒驕,我就知道沒轍了..相信大部分的男生都吃這招!

如何讓另一半願意做家事,真的有那麼棘手嗎??

一開始不要要求太高,一步步慢慢引君入甕就好~

「男生本來就不擅長做家事,別太吹毛求疵!有時候不是不想做,而是做了還被碎碎念~倍受打擊…」

如何讓另一半「願意」做家事?

以下資深婚姻諮商師馬度芸的「已婚是種病」書摘分享給大家:


「全世界最困難的問題是什麼?有些人也許會把氣候變遷、貧窮或恐怖主義列在最前面。有人可能覺得是犯罪、種族主義或消費主義。不過在許多人家裡,也許會覺得做家事是人類最棘手的問題。」這段話出自暢銷書作家卡爾.歐諾黑(Carl Honore)的文章,也道盡了做家事可不是一件小事,要如何讓伴侶願意做家事更是一件大事。

而且,當夫妻同住在一起,直接面對生活上最重要的就是「家事」,

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2019己亥豬年來報到!🐷108新的一年12生肖運勢會是如何?蛇、豬2個生肖需安太歲、有2個生肖好運翻轉、牛族,豬族,兔族,蛇族們「單打獨鬥,不如團隊合作」..易經專家陶文助你提升事業運~2019完整十二生肖流年運勢大公開,一起來看看哪些生肖逢流年不利,運勢低迷呢?如何趨吉避凶?

對於千里馬來說,伯樂就是最大的貴人,只是我的伯樂何時才會出現?為什麼總是無法得到長官主管的青睞?我已經很努力表現了!會做人,比會做事重要多了,真的嗎?是不是我的貴人運不佳,該如何提升?易經財經專家陶文在新書《2019豬年開運賺大錢》要跟大家分享,己亥豬年是60年出現一次的典型「過路財神年」,這一年中整個社會的氛圍都在繞著錢打轉,問題是,我努力做了,可小人還是這麼多!怎麼辦?2019年十二生肖如何保持職場上進可攻退可守的事業運?
【陶文】2019十二生肖運勢、事業運:2019豬年是典型的 過路財神年,2019生肖運程

✨2019(108)年生肖【鼠】運勢、事業運

【運勢】世界是面鏡子,心美,生活盡是美好。你的心,是你的風水。在吉凶交參的流年,趨吉避凶成為了老鼠們的必須,然而該如何做呢? 
這是個既微妙又詭異的流年。首先己亥豬年太歲是老鼠們五行相同的好朋友,因此可以肯定的是,旺盛的五行磁場提升的是人脈磁場,廣結善緣成為了今年的重要旺運策略,而重量級貴人也將如期出現。
其次,老鼠們擔任了己亥豬年太歲文昌星的角色,代表的同樣是人緣磁場的活躍,老鼠有必要練就走紅毯式的笑容,再加上「太歲偏財祿」的加持,商務買賣和業務行銷只要加把勁,用對策略就有機會享受業績長紅的喜悅。

【事業運】「七殺太歲」這個名稱十分驚悚!不過對於事業運勢而言,卻代表「意外收穫」;也就是所謂的「無心插柳柳成蔭」,亦即所謂的「異路功名」,而讓這樣的格局真實呈現是需要條件的。老鼠們未必要花大錢買水晶,卻需要花時間與心思用心學習,唯有多元吸取才能掌握機會。
企業家老鼠更需要嘗試多元化經營,積極創造需求,引領市場才是真正的贏家。一般老鼠請務必正視職場壓力,有句話這麼說:「成功的人懂得熬,失敗的人懂得逃」,學習經營團隊,運用合作的槓桿原理,勇敢接受並轉化壓力,讓「七殺太歲」成為開疆闢地的利器,則這一年的事業可望鬱鬱蔥蔥,而明年(2020)太歲年老鼠們更將因而成為大贏家。

 

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腸道保健要多補充好菌,很多人除了吃益生菌,還會喝發酵乳,但你知道養樂多,優酪乳,優格...這些發酵乳飲品的差別在哪嗎?

(作者:蔡英傑)

什麼是發酵乳?
依照我國發酵乳的國家標準,發酵乳的定義是「以生乳、鮮乳或其他乳製品為原料,經乳酸菌、酵母菌或其他對人體健康無害之菌種發酵而成之製品」。
法規寫得繞口,簡單講,發酵乳就是乳類經乳酸菌發酵,製成帶有酸味及芳香氣味的製品。如果發酵併用酵母菌,就會得到含酒精的發酵乳。如果發酵後,經過殺菌,就成了可在室溫保存,不含活菌的保久發酵乳。發酵後,再經冷凍加工的就是冷凍發酵乳。

益生菌:市售發酵乳主要有3種,養樂多,優酪乳,優格差在哪?

 

全世界的發酵乳種類不下四百種,原料、菌種、製法,各有特色。其中只有中亞地區稱為優酪乳(Yogurt)的產品,因為梅契尼可夫(E. Mechnikov,一八四五至一九一六)博士而被商業化推廣到全球。

Yogurt原意是「凝固的奶」,在歐洲法規上,這個名詞專指使用保加利亞乳桿菌及嗜熱鏈球菌兩種乳酸菌共同發酵製成的產品。在其他國家,法規就沒有限制用什麼菌了,但是用這兩株菌製造發酵乳的工藝最成熟,風味質地俱佳,所以仍是最常被使用的菌株。

同樣源自中亞的「克菲爾」(Kefir)也很特別,是以多種乳酸菌與酵母菌共生結成的「克菲爾粒」做種菌,發酵羊奶或牛奶,製成含低度酒精、會冒氣泡的發酵乳。

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很多人不知道到底一天喝多少水才足夠?怎麼喝對健康最有利?喝水是每天的人生大事! 快來看看《譚敦慈的安心廚房食典》中提到的飲水守則,養成良好的喝水習慣呦...

譚敦慈的安心廚房食典1water

 

☉喝足量水以稀釋有害物質
食物及生活中含有許多毒素,想要避免健康受到危害,除了多吃新鮮蔬果之外,喝足夠的水(2000cc∼3000cc)也能稀釋體內的有害物質,加速肝臟、腎臟排毒的效率。

☉晨起喝水預防便祕
早晨起床喝1 杯溫水能預防便祕,但避免一早起來就喝鹽水或果汁等。

☉飲料無法取代水
湯、飲料及茶飲等有味道的液體,都不能用來取代喝水。咖啡及茶除了含有咖啡因之外,還含有單寧酸,會阻礙鈣質、鐵質的吸收,一般人一天最好以2杯為限。骨質疏鬆、腎病患者及孕婦等,最好不要喝含咖啡因的飲料。結石患者則要避免飲用碳酸飲料,如可樂、汽水。

譚敦慈的安心廚房食典 結石患者則要避免

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譚敦慈,微波爐,微波爐使用,
微波爐加熱快速又方便,已成為家家必配的廚房用品,但很多人認為,食品拿去微波爐微波容易產生有害物質? 其實這只要正確使用,有時微波反而能保留較多營養..

莊董筆記>>看看譚敦慈的7點微波爐貼心叮嚀, 以下取自《譚敦慈的安心廚房食典》一書書摘.


譚敦慈的7點微波爐貼心叮嚀<譚敦慈的安心廚房食典>

▼微波爐食品會致癌!?譚敦慈撰文駁斥!

 

譚敦慈大方分享她用微波爐的7點小撇步<譚敦慈的安心廚房食典>

1.安心用法 微波爐勿太靠近電源

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把想要的人生找回來,你現在過著自己不想要的生活嗎?
在某個這樣的日子裡,滔天大浪幾乎已經超出海岬九十公尺高。
我當時和三位朋友在那裡,其中一位朋友奧斯丁還是衝浪的新手。
正當我們試圖在這樣的海面上衝浪,我發現奧斯丁被海浪拍打到岬灣,他被困在激流中。

把想要的人生找回來

 
奧斯丁身材強壯,但不黯水性,當時無法脫困,水流不斷將他越拉越遠。
我划到暗礁一旁,順著激流朝他的方向前進。
待我抵達奧斯丁身旁,我立刻要他轉個方向,別直接往岸邊前進(雖然這聽起來很合理),
我帶著奧斯丁,順著激流方向平行划行。

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